Functional Outdoor-Training
Was ist Bootcamp-Training?
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Alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsform
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Komplexe Bewegungsabläufe von mehreren Gelenke und Muskelgruppen
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Dreidimensionales, funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft
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In verschiedenen Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert
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Es werden effiziente, alltagsähnliche Bewegungen ausgeführt und dabei den Körper stabilisiert
Für wen ist dieses Training geeignet?
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Für alle, welche dem Körper und der Gesundheit etwas gutes tun möchten
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Personen von jung bis alt, welche gerne in der freien Natur trainieren (egal ob Frau oder Mann)
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Für all diejenigen, welche sich verändern und in ein neues Körpergefühl eintauchen möchten
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Für Anfänger und Fortgeschrittene, dadurch Einstieg jederzeit möglich!
Vorteile dieser Trainingsweise?
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Zeitsparendes Intensivtraining in der Gruppe
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Schnelle Trainingserfolge!
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Hoher Spassfaktor!
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Kräftigung der gesamten Muskulatur
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Festigung und Straffung BBP
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Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer
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Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Wann / wie oft wird trainiert?
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2 x Wöchentlich in jeweils 3 Gruppen
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Montag 17.30 / 18.30 / 19.30 Uhr
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Donnerstag 17.30 / 18.30 / 19.30 Uhr
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Philosophie MF-Bootcamp
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Gezielte, individuelle Förderung jedes Teilnehmers unter Berücksichtigung des aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustandes
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Das Training soll richtig viel Spass machen! Dies bei jeder Witterung..
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Förderung deiner "Work-Life Balance"
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Kompakte Trainingsgruppen (max. 14 - 16 TN je Gruppe)
Probetraining
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Jederzeit möglich, auch ohne Voranmeldung
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Kostenloses Probetraining inbegriffen!
Wo trainieren wir?
Sportanlage Hinterleisibach
6033 Buchrain LU
