Was ist Bootcamp-Training?

  • Alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsform

  • Komplexe Bewegungsabläufe von mehreren Gelenke und Muskelgruppen

  • Dreidimensionales, funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft

  • In verschiedenen Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert

  • Es werden effiziente, alltagsähnliche Bewegungen ausgeführt und dabei den Körper stabilisiert

Für wen ist dieses Training geeignet?

  • Für alle, welche dem Körper und der Gesundheit etwas gutes tun möchten

  • Personen von jung bis alt, welche gerne in der freien Natur trainieren (egal ob Frau oder Mann)

  • Für all diejenigen, welche sich verändern und in ein neues Körpergefühl eintauchen möchten

  • Für Anfänger und Fortgeschrittene, dadurch Einstieg jederzeit möglich!

Vorteile dieser Trainingsweise?

  • Zeitsparendes Intensivtraining in der Gruppe

  • Schnelle Trainingserfolge!

  • Hoher Spassfaktor!

  • Kräftigung der gesamten Muskulatur

  • Festigung und Straffung BBP

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Wann / wie oft wird trainiert?

  • 2 x Wöchentlich in jeweils 2 Gruppen

    • Montag  18.00 - 19.00 / 19.00 - 20.00Uhr

    • Donnerstag 18.00 - 19.00 / 19.00 - 20.00Uhr

Philosophie MF-Bootcamp

  • Gezielte, individuelle Förderung jedes Teilnehmers unter Berücksichtigung des aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustandes

  • ​Das Training soll richtig viel Spass machen! Dies bei jeder Witterung..

  • Förderung deiner "Work-Life Balance"

  • Kompakte Trainingsgruppen (max. 16 TN je Gruppe)

Probetraining

  • Jederzeit möglich, auch ohne Voranmeldung

  • 2 kostenlose Probetrainings inbegriffen

Wo trainieren wir?
Sportanlage Hinterleisibach
6033 Buchrain LU