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Outdoor Fitness Training in der Gruppe

Outdoor Fitness Training Luzern 

KOPF LÜFTEN, KÖRPER SPÜREN, FITTER WERDEN.

Dein abwechslungsreiches Outdoor-Training mit persönlicher Betreuung. Erreiche deine Fitness Ziele schnell und effektiv!

MACH MIT BEIM MF-BOOTCAMP FITNESS TRAINING

Beim MF-Bootcamp Outdoor Training Luzern (Buchrain & Eschenbach) verbesserst du deine Fitness, führst ein aktiveres Leben und tust aktiv etwas, um deine Gesundheit zu fördern. Erreiche deine Fitness Ziele schnell und effektiv - Spass und Abwechslung sind garantiert!

Krankenkassen anerkannt

Ganzjährige Fitness in der freien Natur

Flexible Terminbuchung (APP-System)

Gruppentraining mit individueller 1:1 Betreuung

Gratis Parkplätze vor Ort

Muskelaufbau, Fettabbau & Performance verbessern

WarmUP mit profesionellen Coach

FUNKTIONELLES GANZKÖRPERTRAINING

Unser Outdoor-Training ist sehr effektiv und wird dich richtig gut fordern – dafür wirst Du schnell Ergebnisse sehen und dabei richtig viel Spaß haben.

Geh an Deine Grenzen und forme Deinen Körper!

bis zu 800 Kalorien pro Training verbrennen

Kraft, Stabilität und Ausdauer verbessern

Schnelle Trainingserfolge erzielen

FITNESS TRAINING FÜR JEDES LEVEL

Unsere erfahrenen Trainer leiten Dich dabei an, geben Dir Tipps, gehen auf Dein individuelles Leistungslevel und Deine Ziele ein.

Gemeinsam mit anderen Teilnehmern wirst du bei uns Teil einer motivierenden Gruppe, die sich gegenseitig zu Höchstleistungen anspornt.

Gemeinschaftliche Erfolge machen das Training zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Trainieren nach individuellem Leistungsniveau

Übungen werden deinem Leistungslevel angepasst

Trainieren unter professionellen Anleitung

Outdoor-Partnerübung
Die Trainierenden sind voll und ganz konzentriert

PERSÖNLICHE BETREUUNG & ERFOLGSERLEBNISSE

Unsere professionellen Trainer sind mit Leidenschaft und Fachwissen dabei. Individuelle Betreuung und persönliche Anleitung stehen bei uns an erster Stelle.

Wir entwickeln individuelle Trainingspläne, berücksichtigen deine Bedürfnisse und unterstützen dich dabei, das Beste aus dir herauszuholen.

Die positiven Ergebnisse unserer Teilnehmer motivieren uns jeden Tag. Lass dich von deinen eigenen Erfolgen überraschen und entdecke, was du alles erreichen kannst.

VIELSEITIGKEIT & EFFEKTIVITÄT

Monotonie gibt es bei uns nicht! Unser abwechslungsreiches Programm bietet eine breite Palette an Übungen und Herausforderungen. Du wirst dich immer wieder auf neue, spannende Trainings freuen.

Deine Zeit ist wertvoll, und wir wissen das. Unsere hochintensiven Trainingseinheiten sind effektiv und bringen dich deinen Zielen näher. Innerhalb kurzer Zeit wirst du spürbare Fortschritte in deiner Fitness verzeichnen.

Übung mit dem TRX-Band
Fitness Coach Marc Frei

DEIN PERSONAL FITNESS-& BOOTCAMP-COACH

Mein Name ist Marc, und ich bin dein erfahrener Personal Fitness- und Bootcamp-Coach. Sport war schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens – von meinen Anfängen als begeistertes Fußballkind bis hin zu meinen Erfolgen als Marathonläufer und Ironman-Finisher.

Seit über 20 Jahren bin ich als leidenschaftlicher Personal Fitnesscoach im Raum Luzern tätig. Meine langjährige Erfahrung ermöglicht es mir, eine solide Vertrauensbasis aufzubauen und individuell mit meinen Kunden zu arbeiten. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, dein volles Potenzial zu entdecken, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen und eine ausgewogene, erfüllte Lebensweise zu finden.

Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen, um deine Ziele zu verwirklichen und Freude am Sport sowie Balance im Leben zu finden.

Marc Frei

Personal Fitness- & Bootcamp-Coach

Dipl. Fitnessinstruktor / Fitnessberater / Functional-Trainer / Personal Fitness Coach

FÜR WEN DAS TRAINING GEEIGNET IST

Ambitionierte Sportler

Werde fit für deine ambitionierten sportlichen Ziele und erreiche dein nächstes Fitness-Level mit intensiven & effizienten Trainings.

Wiedereinsteiger

Perfekt für diejenigen, die bereit sind, wieder sportlich aktiv zu werden und zu ihrer früheren Form zurückzukehren.

Einsteiger

Auch wenn du völlig neu im Training bist, bieten wir dir den idealen Einstieg mit unserer professionellen Betreuung durch erfahrene Trainer.

Jegliche Altersgruppen

Bei uns trainieren Menschen in allen Altersklassen, zwischen 18 bis 65 Jahren. Unsere Trainingsmethoden sind darauf ausgerichtet, die Gelenke zu schonen und sind daher auch im fortgeschrittenen Alter geeignet.

Nach der Schwangerschaft

Perfekt für Frauen, die nach der Geburt ihren Beckenboden & Bauchmuskulatur aufbauen und wieder etwas für ihre Figur und Fitness tun möchten.

Work Life Balance

Für alle, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, um seine Gedanken zu zügeln, Stress abzubauen, ohne dass andere Verpflichtungen oder Ablenkungen im Weg stehen.

DAS SAGEN DIE TEILNEHMER

Judith

MF-Bootcamp ist für mich der perfekte Ausgleich zum Alltag. Nach jedem schweisstreibenden Training fühle ich mich mit neuer Energie getankt. Spass, Freude und ein gutes Körpergefühl lassen eine Trainingseinheit im Nu vergehen. Für mich ein geniales und nicht mehr wegzudenkendes Outdoor -Training!

Marc gestaltet das Training mit sehr viel Herzblut und grosser Professionalität.

Judith

Martin

Ich habe immer wieder gedacht, was sind das für verrückte, welche das ganze Jahr draussen trainieren. Nun gehöre ich seit längerem auch zu dieser Gruppe😊 Ich schätze es, dass das Training bei MF-Bootcamp abwechslungsreich ist und wir bei den Übungen immer von Marc «gepuscht» und auf Fehlhaltungen kontrolliert werden.

Mein Bewegungsapparat hat sich seit dem Start mit dem Bootcamp-Training deutlich verbessert. Dies ist auch bei anderen Sportarten wie Bsp.weise Biken deutlich spürbar!
Weiter so Marc! 😉

Martin

Jeanine

Das Outdoor-Training ist nicht nur für mein Immunsystem eine enorme Stärkung, sondern auch für Körper und Geist.  Was gibt es schöneres, als an der frischen Luft mit motivierten und sympathischen Menschen zu trainieren? Die Trainings werden von Marc gezielt vorbereitet und auch den Temperaturen angepasst. Vielfältig, effizient und zwischen Kraft, Ausdauer und Stabilität perfekt ausbalanciert. Marc‘s Passion ist in jedem einzelnen Training spürbar, entsprechend fühle ich mich top betreut und trainiert.

Jeanine

TRAINIERE ZUM FAIREN PREIS

Bei uns investierst du in deine Gesundheit. Die sicherste "Geldanlage" der Welt. Bereits ab unschlagbar günstigen CHF 18.- pro Einheit kannst du starten. Dafür bekommst du nicht nur ein tolles Körpergefühl und mehr Wohlbefinden, sondern wirst deine Fitness und Lebensqualität schnell steigern können.

SO EINFACH KANNST DU BEI UNS STARTEN

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KOSTENLOS ANMELDEN

Melde dich zu einem kostenlosen Probetraining an.

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PROBETRAINING ABSOLVIEREN

Trainiere unverbindlich mit und finde heraus, ob dir das MF-Bootcamp Training gefällt.

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ABSCHLIESSENDES GESPRÄCH

Wir klären eventuelle offene Fragen und schauen, ob du genauso überzeugt vom Training bist wie wir.

Komm zu uns und entdecke, wie viel Freude Training machen kann.

Starte jetzt dein MF-Bootcamp Outdoor-Abenteuer und erlebe eine Fitnessreise, die dich stärker, gesünder und glücklicher machen wird.

Buche noch heute dein Probetraining und sei bereit, deinem besten Ich zu begegnen!

HÄUFIGE GESTELLTE FRAGEN

  • Was für Leute trainieren bei MF-Bootcamp?
    Die Gruppen sind bunt gemischt: Ob junge Leute oder Teilnehmer mittleren Alters, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob Student oder Maurer, alle sind am Start ;-)
  • Wie fit muss ich sein um mitmachen zu können?
    Das Training wird in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeleitet, wobei wir häufig auf zeitbasierte Übungen setzen. Das bedeutet, dass jeder Teilnehmer in der vorgegebenen Zeit nach seinen individuellen Möglichkeiten arbeitet. Daher ist unser Training für alle zugänglich, unabhängig von Fitnesslevel, Sporterfahrung, Alter oder spezifischen Lebenssituationen wie beispielsweise Frauen nach der Schwangerschaft. Jeder Teilnehmer trainiert auf seinem persönlichen Niveau und erhält dabei eine individuelle 1:1-Betreuung, um sowohl gefordert als auch gefördert zu werden.
  • Ist MF-Bootcamp bei den Krankenkassen anerkannt?
    Ja, wir sind schweizweit Krankenkassen anerkannt (Qualitop zertifiziert)! Deine Krankenkasse wird dir (je nach Versicherungsmodell) einen bestimmten Anteil deiner jährlichen Gesundheits-Investitionen rückvergüten.
  • Wie intensiv ist das Bootcamp-Training?
    Unser Training ist fordernd. Es ist jedoch nicht so, dass man sich fürchten muss etwas nicht bewältigen zu können. Da die Übungen überwiegend zeitbasierend ausgeführt werden, bestimmst du selbst deine Trainingsintensität. Falls es Übungen gibt, die du nicht ausführen kannst, wird dir dein Trainer eine alternativ Übung vorgeben.
  • Kann ich mich vor Ort umziehen und Duschen?
    Nein. Es gibt keine Umkleidekabinen und Duschmöglichkeiten.

VERWALTE DEINE TRAININGS SELBST ÜBER DIE MF-BOOTCAMP APP

Lade hier die App herunter und reserviere deine Lektionen in wenigen Sekunden auf deinem Smartphone.

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Krankenkassen Schweiz

ANERKANNT VON KRANKENKASSEN

Die Trainings werden im Rahmen der entsprechenden Zusatzversicherung von deiner Krankenkasse übernommen.

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