ÜBER UNS
Unsere Coaches
Marc Frei
Meine Motivation als Trainer / Inhaber
Menschen aus dem hektischen Alltag herauszuholen und zu mehr Gesundheit zu verhelfen. Es begeistert mich, die individuellen Fortschritte unserer Teilnehmer zu sehen. Der Teamgeist und die gemeinsame Freude am Training sind für mich ein einzigartiges Geschenk und immer wieder inspirierend.
Mein Traum war es schon immer, mein Wissen und meine Erfahrung weiterzugeben – egal ob es um mehr Bewegung, Lebensqualität, das Erreichen sportlicher Ziele oder eine bessere Work-Life-Balance geht.
Tanja Grossmann
Meine Motivation als Trainerin
Als Trainerin ist es meine grösste Motivation, dich dabei zu unterstützen, die beste Version deiner selbst zu werden. Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd der Weg sein kann, aber auch, wie befreiend und erfüllend Veränderung ist. Mit Leidenschaft und Herzblut begleite ich dich, motiviere dich, deine Grenzen zu überschreiten und zeige dir, dass du alles erreichen kannst. Du bist es wert, das Beste aus dir herauszuholen – ich freue mich, dich mit voller Energie zu unterstützen!
Dario Wicki
Meine Motivation als Trainer
Ich möchte anderen helfen, durch Sport fitter und gesünder zu leben. Sport hat auch mein eigenes Leben positiv verändert, und diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben.
Simon Knäpple
Meine Motivation als Trainer
Ich bin motiviert, Fitnesstrainer zu sein, weil ich Menschen dabei unterstützen möchte, ein gesünderes und aktiveres Leben zu führen und dadurch ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Möglichkeit, mein Wissen im Bereich Gesundheit und Fitness weiterzugeben, erfüllt mich mit Freude und Zufriedenheit. Zudem genieße ich es, mit verschiedenen Menschen in Kontakt zu kommen, sie auf ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam Erfolge zu feiern.
Sara Lötscher
Meine Motivation als Trainerin
Meine Motivation ist es, den Teilnehmenden ein Training zu bieten, in dem sie ihre eigenen Grenzen testen und übertreffen können - und schliesslich mit einem tollen Gefühl nach Hause gehen. Sport sollte Freude bereiten und motivieren. Er soll herausfordern, stärken und dabei helfen, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und den Kopf freizubekommen. .
Chantal Künzli
Meine Motivation als Trainerin
Leute in Bewegung zu bringen gehört zu meiner Mission, nämlich dass sie "gesund & glücklich" sind.
UNSERE PHILOSOPHIE
Wir bieten jungen und jung gebliebenen Menschen vielseitiges, gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining in der Natur – für mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Work-Life-Balance.
UNSERE
TRAININGSMETHODEN
Das Training basiert auf einer Kombination aus funktionellen Übungen, Ausdauer- und Krafttraining und nutzt die natürliche Umgebung für abwechslungsreiche und effektive Workouts. Dabei liegt der Fokus auf:
Funktionelles Training
Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und sowohl die Beweglichkeit als auch die Stabilität fördern.
Ausdauertraining
Intensive Intervalltrainings und Cardio-Workouts, die das Herz-Kreislauf-System stärken.
Krafttraining
Training mit dem eigenen Körpergewicht, Widerstandsbändern und anderen Hilfsmitteln, um die Muskelkraft gezielt zu steigern.
Jeder Teilnehmende ist einzigartig – unsere Betreuung passt sich an den individuellen Zielen an. Effizientes und zielgerichtetes Arbeiten gewährleistet, dass gemeinsam das gewünschte Ergebnis erreicht wird. In den Trainingseinheiten herrscht ein starkes Zusammengehörigkeitsgefühl, geprägt von gegenseitiger Unterstützung und Motivation.
INDIVIDUELLE BETREUUNG
Gemeinschaft & Zusammenhalt
Ob in Partnerübungen oder Gruppen-Challenges - in den Trainingseinheiten entsteht ein intensives Gefühl der Zusammengehörigkeit, das durch Teamgeist und Freude unter Gleichgesinnten gefördert wird. Die gemeinsamen Fortschritte und das Teilen von Begeisterung schaffen inspirierende Momente.
Es ist unsere grösste Freude, die Fortschritte jedes Einzelnen zu beobachten – ob mehr Kraft, bessere Stabilität, gesteigerte Ausdauer oder innere Ausgeglichenheit. Diese persönlichen Erfolge motivieren uns immer wieder aufs Neue.
Die individuellen Fortschritte sind messbar: Mehr Kraft, höhere Ausdauer und persönliche Meilensteine zeigen, dass die Teilnehmenden Schritt für Schritt ihren Zielen näher kommen.
FORTSCHRITT & ENTWICKLUNG
