OUTDOOR FITNESS TRAINING LUZERN
FINDE DEINE GESUNDE WORK-LIFE-BALANCE
Egal, ob du jung oder schon etwas älter bist, Anfänger oder Fortgeschritten, Mann oder Frau - bei uns sind alle willkommen. Unsere Trainingsphilosophie beinhaltet die gezielte und individuelle Förderung jedes Teilnehmers unter Berücksichtigung seines aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustandes.
Unser Ziel ist es, dass du Spass hast, dich auspowern kannst und eine gesunde Work-Life-Balance findest.
Beim MF-Bootcamp Outdoor Fitness Training Luzern (Buchrain & Eschenbach) verbesserst du deine Fitness, führst ein aktiveres Leben und tust aktiv etwas, um deine Gesundheit zu fördern.
ABWECHSLUNGSREICHES FITNESS GRUPPENTRAINING
Beim MF Bootcamp bieten wir dir funktionelles Outdoor-Training in einer motivierenden und unterstützenden Gruppenumgebung. Bieten aber auch eine individuelle 1:1 Betreuung, um sicherzustellen, dass du deine Übungen korrekt durchführst und den Support bekommst, den du persönlich brauchst.
WAS IST BOOTCAMP-TRAINING?
Funktionelles Training zielt darauf ab, Bewegungen zu verbessern, die im Alltag und in verschiedenen Sportarten häufig vorkommen.
Mittels hoher Intensität wird deine Fettverbrennung maximiert, damit du von einem Nachbrenneffekt von bis zu 48h profitieren kannst.
Partner- oder Gruppenübungen, bei denen die Teilnehmer sich gegenseitig unterstützen und anfeuern.
Die Bewegungen und Übungen sind sportübergreifend. Es kann von Athleten und Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus durchgeführt werden.
Kettlebells, TRX- /Widerstandsbänder, Ropeseile und weitere Trainingsgeräte werden verwendet, um die Muskeln hocheffizient zu fordern.
Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte, Burpees und Planks kommen häufig vor, um Kraft und Muskeltonus zu steigern.
FÜR WEN DAS TRAINING GEEIGNET IST
Ambitionierte Sportler
Werde fit für deine ambitionierten sportlichen Ziele und erreiche dein nächstes Fitness-Level.
Wiedereinsteiger
Ideal für alle, die nun endlich wieder sportlich durchstarten und zurück zu alten Form gelangen möchten.
Einsteiger
Auch als kompletter Einsteiger findest du bei uns einen geeigneten Einstieg in dein Training.
Jung und alt
Bei uns trainieren Menschen in allen Altersklassen, zwischen 18 bis 65 Jahren. Die Trainings sind besonders gelenkschonend und bis ins hohe Alter geeignet.
Nach der Schwangerschaft
Perfekt für Frauen, die nach der Geburt ihren Beckenboden & Bauchmuskulatur aufbauen und wieder etwas für ihre Figur und Fitness tun möchten.
Work Life Balance
Für alle, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, um seine Gedanken zu zügeln, Stress abzubauen, ohne dass andere Verpflichtungen oder Ablenkungen im Weg stehen.
"Buche noch heute dein Probetraining und starte deine Reise zu einem stärkeren, fitteren und gesünderen Lebensstil. Wir freuen uns darauf, dich dabei zu unterstützen."
— MARC FREI, DEIN BOOTCAMP COACH
SO EINFACH KANNST DU BEI UNS STARTEN
1
KOSTENLOS ANMELDEN
Melde dich zu einem kostenlosen Probetraining an.
2
PROBETRAINING ABSOLVIEREN
Trainiere unverbindlich mit und finde heraus, ob dir das MF-Bootcamp Training gefällt.
3
ABSCHLIESSENDES GESPRÄCH
Wir klären eventuelle offene Fragen und schauen, ob du genauso überzeugt vom Training bist wie wir.